Восстановление после родов

отзывов 10,01 минут

Гимнастика интимных мышц - укрепляем мышцы тазового дна

1

«Первые дни после родов» ?

3

«Грудное вскармливание» ?

4

«Советы специалистов» ?

5

«Интимная жизнь после родов» ?

6

«Красивая мама» ?

7

«Психология» ?

Описание темы

После родов молодая мама часто сталкивается с такими проблемами, как ощущение растяжения влагалища и ухудшение сексуальной жизни. Причина тому - ослабление мышц тазового дна.

У женщины возникает неуверенность в себе и дискомфорт во время интимной близости с партнером. Кроме того, потеря тонуса мышц может вызвать проблемы со здоровьем: от опущения органов до недержания мочи во время смеха, кашля или физической активности.

Маргарита Шатилова, врач реабилитолог и остеопат медицинского центра А Medclinic отвечает на все деликатные вопросы, подробно разбирая такие понятия как мышцы тазового дна, как их правильно укреплять, в чем преимущества гимнастики интимных мышц для женщины и когда ее нужно начинать.

Поделиться

Рекомендуем

Масло для массажа и ухода за телом Helan Linea Mamma, 200 мл от интернет-магазина TAVI Масло для массажа и ухода за телом Helan Linea Mamma, 200 мл
Бандаж до и послеродовой Belly Bandit 2-in-1
Сумка для мамы Ju-Ju-Be Encore Tote
Загрузка...

Другие курсы

Беременность. Полная подготовка к родам

Вы подготовитесь к рождению малыша, узнаете принципы здоровой беременности и настроитесь на легкие роды без осложнений

47 уроков
Первый год материнства

Вы узнаете, как ухаживать за новорожденным, сможете правильно организовать грудное вскармливание и режим дня

41 урок
Восстановление после родов

Вы узнаете, как быстро восстановиться и прийти в форму после родов, станете здоровой и счастливой мамой

32 урока