Восстановление после родов
Гимнастика интимных мышц - укрепляем мышцы тазового дна
«Первые дни после родов» ?
«Здоровье мамы» ?
«Грудное вскармливание» ?
«Советы специалистов» ?
«Интимная жизнь после родов» ?
«Красивая мама» ?
Описание темы
После родов молодая мама часто сталкивается с такими проблемами, как ощущение растяжения влагалища и ухудшение сексуальной жизни. Причина тому - ослабление мышц тазового дна.
У женщины возникает неуверенность в себе и дискомфорт во время интимной близости с партнером. Кроме того, потеря тонуса мышц может вызвать проблемы со здоровьем: от опущения органов до недержания мочи во время смеха, кашля или физической активности.
Маргарита Шатилова, врач реабилитолог и остеопат медицинского центра А Medclinic отвечает на все деликатные вопросы, подробно разбирая такие понятия как мышцы тазового дна, как их правильно укреплять, в чем преимущества гимнастики интимных мышц для женщины и когда ее нужно начинать.
Рекомендуем
Другие курсы
Вы подготовитесь к рождению малыша, узнаете принципы здоровой беременности и настроитесь на легкие роды без осложнений
Вы узнаете, как ухаживать за новорожденным, сможете правильно организовать грудное вскармливание и режим дня
Вы узнаете, как быстро восстановиться и прийти в форму после родов, станете здоровой и счастливой мамой