Беременная ест ЗА двоих или ДЛЯ двоих?
Начиная с самого первого дня беременности, вы с вашим малышом в прямом смысле этого слова составляете одно целое. Ваше здоровье - это ...
Беременная ест ЗА двоих или ДЛЯ двоих?
Начиная с самого первого дня беременности, вы с вашим малышом в прямом смысле этого слова составляете одно целое. Ваше здоровье - это его здоровье, ваши переживания - его переживания. А от того, как вы питаетесь зависит развитие и самочувствие ребенка.
На всех этапах беременности женскому организму необходимы различные питательные вещества и обязательно сбалансированное питание.
Каким должно быть соотношение калорий и необходимых нутриентов? Что можно, а что нельзя? Надо ли менять свое меню на разных сроках беременности? Что делать, если нельзя, но очень хочется?
Этот видеоурок и наш эксперт нутрициолог, коуч по здоровью Ирина Фаритова максимально подробно отвечает на каждый вопрос и дает детальные рекомендации по питанию беременных в каждом триместре.