Если до беременности вы вели активный образ жизни, были душой компании или много путешествовали, то теперь следует внимательнее отнестись к своему здоровью и, как говорят медики, немного сбавит...
Если до беременности вы вели активный образ жизни, были душой компании или много путешествовали, то теперь следует внимательнее отнестись к своему здоровью и, как говорят медики, немного сбавить темп.
Но это вовсе не означает, что придется отказаться от всех любимых и привычных активностей – продолжать можно и нужно, но с учетом вашего индивидуального состояния и отсутствия противопоказаний.
Что можно себе позволить, какая физическая нагрузка разрешена, можно ли летать на самолете, до какого срока беременности ходить на работу, полезно ли сидеть за компьютером, как быть с вредными привычками и от чего стоит отказаться в питании – свои подробные рекомендации будущим мамам дает наш эксперт, врач акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук Наталья Сергеевна Бадикова.
