Беременность и спорт – польза или вред?

-70% на курсы для тех, кто узнал о нас в женской консультации! Напиши или позвони нам на WhatsApp!

Беременность. Полная подготовка к родам

Нормальное протекание беременности без осложнений не требует отказа от физической активности. Тем, кто занимался спортом или фитнесом, не стоит бросать полезные упражнения, едва только тест пок...

купить курс
4990 Р
купить курс
4990 Р

Нормальное протекание беременности без осложнений не требует отказа от физической активности. Тем, кто занимался спортом или фитнесом, не стоит бросать полезные упражнения, едва только тест покажет две полосочки. Спорт и беременность вполне совместимы при условии соблюдения определенных правил.

Другое дело — спорт при беременности на ранних сроках. Здесь есть некоторые ограничения, которые рассматривает наш эксперт Маргарита Шатилова, врач реабилитолог и остеопат. Также смотрите в этом видеоуроке какие нагрузки, виды физической активности разрешены по триместрам беременности и какие к этому есть противопоказания.



«Осмотры и анализы при беременности»

«Образ жизни при беременности»

  • Токсикоз: симптомы, причины, рекомендации
  • В этом разделе вы найдете ответы, как справиться с токсикозом, каким должно быть питание беременной, можно ли заниматься спортом и сексом, какие есть ограничения и как избежать осложнений.
  • ЗА двоих или ДЛЯ двоих: принципы здорового питания беременных
  • В этом разделе вы найдете ответы, как справиться с токсикозом, каким должно быть питание беременной, можно ли заниматься спортом и сексом, какие есть ограничения и как избежать осложнений.
  • Витамины и нутрицевтики при беременности
  • В этом разделе вы найдете ответы, как справиться с токсикозом, каким должно быть питание беременной, можно ли заниматься спортом и сексом, какие есть ограничения и как избежать осложнений.
  • Беременность и спорт – польза или вред?
  • В этом разделе вы найдете ответы, как справиться с токсикозом, каким должно быть питание беременной, можно ли заниматься спортом и сексом, какие есть ограничения и как избежать осложнений.
  • Секс «в положении»: за и против
  • В этом разделе вы найдете ответы, как справиться с токсикозом, каким должно быть питание беременной, можно ли заниматься спортом и сексом, какие есть ограничения и как избежать осложнений.
  • Путешествия во время беременности
  • В этом разделе вы найдете ответы, как справиться с токсикозом, каким должно быть питание беременной, можно ли заниматься спортом и сексом, какие есть ограничения и как избежать осложнений.
  • Нежно и деликатно: уход за кожей будущей мамы
  • В этом разделе вы найдете ответы, как справиться с токсикозом, каким должно быть питание беременной, можно ли заниматься спортом и сексом, какие есть ограничения и как избежать осложнений.
  • Что нужно для комфортной беременности: одежда, средства ухода, питание
  • В этом разделе вы найдете ответы, как справиться с токсикозом, каким должно быть питание беременной, можно ли заниматься спортом и сексом, какие есть ограничения и как избежать осложнений.
  • Ограничения во время беременности
  • В этом разделе вы найдете ответы, как справиться с токсикозом, каким должно быть питание беременной, можно ли заниматься спортом и сексом, какие есть ограничения и как избежать осложнений.
  • Осложнения во время беременности и как их избежать
  • В этом разделе вы найдете ответы, как справиться с токсикозом, каким должно быть питание беременной, можно ли заниматься спортом и сексом, какие есть ограничения и как избежать осложнений.
  • Расстройство кишечника при беременности
  • В этом разделе вы найдете ответы, как справиться с токсикозом, каким должно быть питание беременной, можно ли заниматься спортом и сексом, какие есть ограничения и как избежать осложнений.

«Особенная беременность»

«Советы психолога»

«Приданое малышу»

«Скоро в роддом»

  • Роддом мечты: как выбрать и не прогадать
  • В разделе максимально подробно рассказывается про устройство и выбор роддома, какие вещи и документы нужно обязательно взять с собой.
  • Как устроен роддом – гид для будущих мам
  • В разделе максимально подробно рассказывается про устройство и выбор роддома, какие вещи и документы нужно обязательно взять с собой.
  • Собираем сумку в роддом
  • В разделе максимально подробно рассказывается про устройство и выбор роддома, какие вещи и документы нужно обязательно взять с собой.
  • Роды за границей
  • В разделе максимально подробно рассказывается про устройство и выбор роддома, какие вещи и документы нужно обязательно взять с собой.
  • Комплексная подготовка к родам
  • В разделе максимально подробно рассказывается про устройство и выбор роддома, какие вещи и документы нужно обязательно взять с собой.

«Роды»

  • Предвестники родов или когда нужно ехать в роддом
  • Этот раздел о самом главном и долгожданном событии – родах. Каждый этап (потуги, схватки, рождение ребенка) детально разбирается экспертами, особое внимание – всем видам обезболивания, как избежать преждевременных родов.
  • Роды I этап. Схватки – начинаем считать
  • Этот раздел о самом главном и долгожданном событии – родах. Каждый этап (потуги, схватки, рождение ребенка) детально разбирается экспертами, особое внимание – всем видам обезболивания, как избежать преждевременных родов.
  • Роды II этап. Потуги - как опознать и как управлять
  • Этот раздел о самом главном и долгожданном событии – родах. Каждый этап (потуги, схватки, рождение ребенка) детально разбирается экспертами, особое внимание – всем видам обезболивания, как избежать преждевременных родов.
  • Роды III этап. Роды - момент истины
  • Этот раздел о самом главном и долгожданном событии – родах. Каждый этап (потуги, схватки, рождение ребенка) детально разбирается экспертами, особое внимание – всем видам обезболивания, как избежать преждевременных родов.
  • Все про эпидуральную анестезию
  • Этот раздел о самом главном и долгожданном событии – родах. Каждый этап (потуги, схватки, рождение ребенка) детально разбирается экспертами, особое внимание – всем видам обезболивания, как избежать преждевременных родов.
  • Роды без боли: миф или реальность
  • Этот раздел о самом главном и долгожданном событии – родах. Каждый этап (потуги, схватки, рождение ребенка) детально разбирается экспертами, особое внимание – всем видам обезболивания, как избежать преждевременных родов.
  • Все о кесаревом сечении: показания, плюсы и минусы
  • Этот раздел о самом главном и долгожданном событии – родах. Каждый этап (потуги, схватки, рождение ребенка) детально разбирается экспертами, особое внимание – всем видам обезболивания, как избежать преждевременных родов.
  • Родился раньше срока — все о преждевременных родах, и как их избежать
  • Этот раздел о самом главном и долгожданном событии – родах. Каждый этап (потуги, схватки, рождение ребенка) детально разбирается экспертами, особое внимание – всем видам обезболивания, как избежать преждевременных родов.
  • Папа в родзале или партнерские роды
  • Этот раздел о самом главном и долгожданном событии – родах. Каждый этап (потуги, схватки, рождение ребенка) детально разбирается экспертами, особое внимание – всем видам обезболивания, как избежать преждевременных родов.
  • Доула - личная помощница в родах
  • Этот раздел о самом главном и долгожданном событии – родах. Каждый этап (потуги, схватки, рождение ребенка) детально разбирается экспертами, особое внимание – всем видам обезболивания, как избежать преждевременных родов.
up chevron